MBSR: Große Hilfe
- Steffi, Musikerin, MBSR Kurs in Unna 2025 -
Der MBSR Kurs bei Manuela war für mich völliges Neuland, ich habe mich mit meinen knapp 60 Jahren noch nie mit Mediation beschäftigt. Ergebnis: Ich bin sehr dankbar an dem Kurs teilgenommen zu haben, er war und ist mir in vielen Bereichen des Lebens eine große Hilfe.
Erstaunt: Achtsamkeit bei Schmerzen
- Barbara Hoffmann, MBSR Kurs in Unna 2025 -
Schon zu Beginn des Achtsamkeitstrainings bemerkte ich, dass sich etwas Grundlegendes änderte: Meine chronischen Schmerzen und zunehmenden Beschwerden und Einschränkungen standen in meiner Wahrnehmung nicht mehr an erster Stelle, ebenso wie meine ständigen Sorgen, wie mein Leben weitergehen könnte.
MBSR: Erinnerung zum Atmen
- Antje Ehrlich, Lehrerin, MBSR Kurs in Unna 2025 -
Sicher werde ich in einigen Situationen an dich und das, was im Kurs besprochen wurde, denken und mich daran erinnern, zu atmen, gelassen zu bleiben, Dingen offen und neugierig zu begegnen und mich selbst positiv anzunehmen.
MBSR: Tief beeindruckt
- Marcus Peters, MBSR Kurs in Unna 2025 -
Besonders schön fand ich die vertrauensvolle Atmosphäre in der Gruppe – ich habe mich von Anfang an wohlgefühlt. Der Kurs war für mich ein echter Gewinn – fachlich wie menschlich. Vielen Dank, Manuela!
MBSR: Mehr als Stressbewältigung
- Christoph, Unna 2025 -
Der MBSR-Kurs im „Pfauenufer – Raum für inneres Wachstum“ war für mich weit mehr als ein reines Stressbewältigungstraining – er war eine Einladung, mir selbst mit neuer Offenheit und Präsenz zu begegnen. In der achtsam gestalteten Atmosphäre entstand Raum für Stille, Erfahrung und ehrliche Innenschau.
